Ароматное лекарство. Какие «дачные» травы помогут укрепить здоровье?

Мелисса

Издавна применяется для лечения нервных и сердечных заболеваний, в том числе начальной стадии гипертонии. Снимая нервное напряжение, она приводит к нормализации давления.

Мелиссовый спирт для лечения переутомления, депрессии, гипертонии, для улучшения общего состояния. К 1 л водки добавьте 20 г сухих листьев мелиссы, 1 г измельчённого корня дягиля аптечного, цедру 1 лимона, 1–2 шт. бутонов гвоздики, по щепотке молотых мускатного ореха и семян кориандра. Настаивайте не менее двух недель, затем процедите через ткань. Употребляйте по 1–2 ч. ложки (лучше с чаем) либо капайте на кусочек сахара.

Настой мелиссы

1 ст. ложку листьев заварите стаканом кипятка и пейте как чай, лучше во второй половине дня, чтобы не вызвать сонливость не вовремя.


Аналогичным (и даже более сильным) успокаивающим действием, чем мелисса, обладают синюха голубая (корень) и котовник (трава). А трава пустырника и плоды боярышника, добавленные к мелиссе, сделают её воздействие на сердце ещё более благотворным.

Мята

Расслабляющие и противовоспалительные свойства делают мяту прекрасным лекарством при разнообразных болях и спазмах (колики, вздутие кишечника, изжога, головные боли, мигрень, морская болезнь и т. п.). Она снижает кислотность желудочного сока, защищает кишечник от раздражения, а характерная мятная горечь стимулирует работу печени и желчного пузыря. Кроме того, мята успокаивает сердцебиение, немного понижает кровяное давление и стимулирует деятельность сердца. Отварами из её листьев дезинфицируют полость рта при различных воспалительных процессах. Чай с мятой поможет справиться с простудой, а мятные ванны замечательно успокоят расстроенные нервы.

Вкусно и полезно: Мятный сироп

400 г свежих листьев мяты прокипятите в течение 10–15 минут в 600 мл воды и оставьте настаиваться на ночь, после чего процедите через марлю и хорошо отожмите листья. Добавьте 1100 г сахара и прокипятите в течение 4–5 минут, после чего горячим разлейте в стерильные бутылочки и закупорьте. Добавляйте в чай, коктейли, к мороженому.

Другие травы

Смеси многих трав заваривают аналогично чаю из мелиссы: 1 ст. ложку сушёной травы или смеси трав заливают стаканом кипятка, настаивают и пьют по 1–3 чашки в день.

Чай, регулирующий обмен веществ. Лист малины, ежевики, земляники (по 2 части), мяты (1 часть), цветки белой акации (1 часть), трава донника, душицы (по 1 части).

Кровоочистительный чай мягко регулирует обмен веществ, немного снижает вязкость крови. Лист земляники и ежевики (по 4 части), трава донника и лист мяты (по 1 части).

Противовоспалительный чай, также полезный при отложении солей, готовят из листьев и веточек чёрной смородины.

Чай из базилика помогает при сухом кашле. Пить его надо тёплым, по ¹/2 стакана 3–4 раза в день, добавляя по вкусу мёд.



Источник